Psychotherapie
Wir alle tragen Fähigkeiten und psychische Ressourcen in uns, um unser Leben in Würde und selbstbestimmt zu gestalten. Bestimmte Lebensumstände können diese Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung jedoch blockieren. „So können wir psychisches Leiden als eingefrorenen Fluss der Entwicklung verstehen.“ (Peter F. Schmid)
In der psychotherapeutischen Beziehung – getragen von Respekt, einfühlender Anteilnahme und bedingungsfreier Wertschätzung – vertraue ich darauf, dass Sie als Expertin oder Experte für Ihr eigenes Leben den passenden Weg finden.
Als Ansprechpartnerin begleite und unterstütze ich Sie auf dieser Reise zu sich selbst, damit sich Blockaden lösen und ein Prozess der Entwicklung und Veränderung entstehen kann.
Supervision
ist eine berufsbegleitende Form der Beratung. Ihr Ziel ist es, den Arbeitsalltag zu reflektieren und persönliche wie soziale Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Dafür braucht es ein Verständnis des beruflichen Umfelds – etwa der Struktur des Arbeitsplatzes, der Kommunikationswege und Machtverhältnisse – ebenso wie einen Blick auf die eigenen Handlungsweisen und die persönliche Haltung zur Arbeitssituation.
Kriseninternvention
Eine Krise ist geprägt von Gefühlen wie Hilflosigkeit, Angst und Ausweglosigkeit. Die betroffene Person erlebt diesen Zustand als existenziell bedrohlichen „Ausnahmezustand“, dem sie sich nicht mehr in der Lage sieht, allein zu begegnen. Auslöser können Krankheit, persönlicher Verlust, Gewalt, Mobbing oder andere lebenseinschneidende Erfahrungen sein.
Eine einfühlsame Begleitung in dieser Lebensphase – die Krisenintervention – schafft Entlastung und löst das Gefühl der Hilflosigkeit auf, sodass Sie Schritt für Schritt wieder Ihr Leben selbstbestimmt gestalten können.
Coaching
wird meist zur beruflichen Weiterentwicklung genutzt. Es ist eine Beratungsbeziehung, die es Ihnen als Gecoachtem oder Gecoachter ermöglicht, Wahrnehmung, Erleben und Verhalten zu erweitern – mit dem Ziel, Ihre Selbstmanagementfähigkeit zu verbessern.
Im Vordergrund steht dabei die Auseinandersetzung mit Schwierigkeiten, die mit Ihrer „Berufspersönlichkeit“ zusammenhängen, sowie ein besseres Verständnis des beruflichen Umfelds, das zu Stagnation, Stress und Unzufriedenheit führen kann. Ich präsentiere im Coaching keine fertigen Lösungsvorschläge – stattdessen unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen von Problemen zu erkennen und alternative Sichtweisen sowie neue Lösungsstrategien zu entwickeln.
Selbsterfahrung
ermöglicht es Ihnen, das eigene Erleben und Handeln zu hinterfragen und zu reflektieren. So können Sie Ihre Beweggründe besser verstehen und sich selbst tiefer kennenlernen.
In vielen psychosozialen Ausbildungen und Berufen ist Selbsterfahrung fester Bestandteil der Weiterbildung – sie erweitert dabei Ihre persönlichen und beruflichen Handlungsspielräume.
Lebens- und Sozialberatung
Die personzentrierte Beratung baut auf der entwicklungsorientierten Fähigkeit des Menschen auf, individuelle Wege zur Lösung seiner Probleme zu finden.
Im Dialog mit Ihnen unterstütze ich Sie dabei, sich selbst und Ihre Umwelt besser zu verstehen. So gelingt es Ihnen, durch die bewusste Nutzung Ihrer persönlichen Ressourcen anstehende Konflikte zu lösen und Lebenskrisen zu bewältigen – und dabei auch neue Lebensperspektiven für sich zu entwickeln.